Bağışıklık için kök sebzeler her zaman özel önem taşır. Bunların suyunu sıkabileceğiniz gibi bal içinde karışım olarak hazırlayıp her gün yemeklerden önce bir kaşık şeklinde de tüketebilirsiniz.
100 gr rendelenmiş havuç
100 gr rendelenmiş pancar
100 gr rendelenmiş elma
100 gr dövülmüş ceviz
50 gr ısırgan tohumu
Hepsini karıştırıp 500 gr balın içinde bir kavanozda buzdolabında saklayabilirsiniz.
Yine balın içine limon ve zencefil dilimleri ekleyerek farklı bir karışım da hazırlayabilirsiniz.
Her günümüz sağlıklı olsun.
No comments:
Post a Comment