Hayatını Upgrade Et
Her gün fikirlerimin, deneyimlerimin, çalışmalarımın gelişeceğini bildiğimden güncellemeler için kitaptan QR kodlarla buraya yönlendirme yapmıştım. Kitap capcanlı bir programa temel teşkil edince 21-Günlük Hayatımızı Upgrade Ediyoruz Programı da buradan devam edecek...
Friday, September 22, 2023
FİLM- Interstate 60
Tuesday, August 1, 2023
Hayatımızı Upgrade Ediyoruz - Programa Destek Konular
Saturday, July 29, 2023
Hayatımızı Upgrade Ediyoruz - Tanıtım Videosu
21 Eylül 14:30'da başlatmayı planladığım 21-Günlük Hayatımızı Upgrade Ediyoruz Programının tanıtım video'su hazır.
Thursday, July 20, 2023
21-Günlük Hayatımızı Upgrade Ediyoruz Programı Hakkında
Saturday, July 9, 2022
Marteniçka Dilek Bilekliğini Duydunuz Mu?
Balkanlardan gelen bir gelenekmiş. (Anneannem de oralardandı ama hiç duymamıştım.) 1 Mart’ta dileğinizi dileyip bileğinize takıyorsunuz, 1 Nisan’da da bir bahar dalına bağlıyorsunuz. Leylekleri veya kırlangıçları gördüğünüzde de çıkartabilirsiniz. Hangisi daha önce olursa.
Bu bileklikler satın alınamıyor; ya kendiniz yapıyorsunuz ya da hediye olarak alıp verebiliyorsunuz.
Tuesday, November 24, 2020
Hangi Linki Bulmak İsterseniz Burada
Kitaptaki QR Code'lar olur da çalışmazsa veya sırayla bütün linkleri görmek isterseniz sayfa sayfa buradan bakabilirsiniz.
Müzik
Sunday, November 22, 2020
Çakra Dengeleme
Çakra dengeleme çalışmasında yardıma ihtiyacınız olursa aşağıdaki videolardan yararlanabilirsiniz.
Saturday, November 21, 2020
Dans Eden Kadın
Thursday, November 19, 2020
Renkler
Renklerin etkilerini hayatımızın her alanında hissediyoruz. Satın alma davranışlarımızda bile. Markaların logolarındaki renklerin tesadüfi olduğunu mu düşünüyorsunuz? Size bu logolar neler hissettirdi? Bir de aşağıdaki tabloyla karşılaştırın isterseniz. Bakalım hedefe ulaşmışlar mı?
Tuesday, November 17, 2020
Aura
Sunday, November 15, 2020
8 Topuna Sor
Saturday, November 14, 2020
Tuesday, November 10, 2020
Spotify Podcasts
Kitap Önerilerim
Bunlar benim anlamlı bulduğum, zaman içinde ilgimi çekmiş kitaplar. Yeni kitap okudukça veya okuduklarımdan hatırladığım yeni bir kitap olunca onları da eklerim.
Monday, November 9, 2020
Bir Tek Annem Olsun
İnsan anne desteğini gerçekten de özlüyor. Ben anneanneminkini de çok özlüyorum. Hatta babamın da. Aile mi desek acaba?
Saturday, November 7, 2020
Osman Oymak Söyleşisi
Thursday, November 5, 2020
Tariflerim
İlgimi çeken şeyi kim nerede öğretiyorsa, onu bulur öğrenirim. Yemek konusunda da durum aynı. Hiçbiri anneannemden öğrendiğim aşure kadar kıymetli olmasa da, Mutfak Sanatları Akademisi MSA'dan öğrendiğim Foccacia, Cordon Bleu'den öğrendiğim Macaron, Eataly'nin peynir ustaları Cosimo ve Tahsin'den öğrendiğim Mozzarella (bunu çift dikiş yaptım) gibi İBB'nin kurs merkezi İSMEK'te öğrendiğim yufka açıp su böreği yapma işi de çok hoşuma gitmişti. Yıllardır merak ederdim. O kadar da zor değilmiş.
Wednesday, November 4, 2020
Bağışıklığımızı Kuvvetlendirmek İçin
Bağışıklık için kök sebzeler her zaman özel önem taşır. Bunların suyunu sıkabileceğiniz gibi bal içinde karışım olarak hazırlayıp her gün yemeklerden önce bir kaşık şeklinde de tüketebilirsiniz.
Tuesday, November 3, 2020
Sunday, November 1, 2020
Friday, October 30, 2020
Tuesday, February 18, 2020
Interstate 60
Diğer Filmlerden Fragmanlar
Monday, February 17, 2020
Sunday, February 16, 2020
Bana Soracak Olursanız
Her gün yeni bir şeyi merak edip her gün yeni bir şey öğrenirken belli ki bu sayfaya daha çok şey eklerim ben.
Aile dizimi çalışmasını yıllar önce bu işin kurucusu Bert Hellinger'den eğitimli Mehmet Zararsızoğlu ile yapmıştım. Feride Gürsoy da Mehmet beyin öğrencilerinden.
Aile büyüklerimizden bize taşınan travmaların etkilerinin farkına varmamıza yönelik bir çalışma. Şartlar gereği Zoom üzerinden yapacağımız seansı dört gözle bekliyorum. Aile genogram'ımı hazırladım bile. Anne tarafından iki kol, baba tarafından iki kol, bayağı çalışılacak konum var.
Genogram şöyle bir şey:
FİLM- Interstate 60
"Her şey göründüğünün tersidir ve hiçbir şey göründüğünün tersi değildir." Zihnimizi şaşırtmaya yönelik bu meşhur Access cümlesini...

-
Baharı beklerken bu yıl (2022) tam da 1 Mart'ta Marteniçka bilekliklerinden haberdar oldum. Balkanlardan gelen bir gelenekmiş. (Anneann...
-
21 Eylül 14:30'da başlatmayı planladığım 21-Günlük Hayatımızı Upgrade Ediyoruz Programının tanıtım video'su hazır.
-
Hayatımızı Upgrade Ediyoruz Programımızın videolarını mümkün olduğunca keyifli ve kolay izleni r/uygulanır tutmayı tercih ediyorum. Ne de ol...